Nächste Termine

Mit dem Katholischen Bildungswerk Ebersberg plane ich Schnupperabende in den Monaten März, April und Mai:

Schnupperabend Achtsamkeit

Einblick in das Training nach der MBSR-Methode

Manche Dinge lassen sich mit Worten nur schwer erklären. Manche Dinge muss ein jeder Mensch selbst erfahren. Achtsamkeit gehört dazu.

Achtsamkeit ist eine offene akzeptierende Haltung gegenüber allem, was Sie im Augenblick wahrnehmen. Hieraus ergeben sich ungeahnte Möglichkeiten. Sie können Ihre eigenen gewohnheitsmäßigen Verhaltensmuster kennenlernen und auch bei starken Belastungen und Herausforderungen gut in Kontakt mit sich bleiben, klare Entscheidungen treffen und dem Stress effizient und nachhaltig entgegenwirken.

Lernen Sie ganz unverbindlich ein wenig mehr über Achtsamkeit und MBSR. Tauchen Sie an diesem Abend ein wenig ein in die Welt der Achtsamkeitspraxis, zentraler Bestandteil des 8-Wochen-Programms MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) nach Jon Kabat-Zinn.

Wenn Sie sich für einen dieser Abende interessieren, können Sie sich über die Seite des Katholischen Bildungswerks Ebersberg anmelden, sobald das Programm des neuen Semesters online ist. Für Fragen stehe ich Ihnen selbstverständlich gern schon vorab zur Verfügung.

 

Derzeit sind keine Gruppentermine geplant. Einzeltermine sind jederzeit nach Absprache möglich. Um über neue Gruppentermine informiert zu werden, abonnieren Sie dieses Blog, indem Sie unten rechts Ihre Mailadresse eintragen. So verpassen Sie keine Neuigkeiten!