Ankündigung: Schnupperabende

Das neue Jahr beginnt mit spannenden Neuigkeiten! Mit dem Katholischen Bildungswerk Ebersberg plane ich Schnupperabende in den Monaten März, April und Mai. Lernen Sie ganz unverbindlich ein wenig mehr über Achtsamkeit und MBSR. Tauchen Sie Ihren Zeh in den Ozean der Achtsamkeitspraxis. Ich freue mich über viele Interessenten, nicht nur aus dem Landkreis Ebersberg, sondern auch … Ankündigung: Schnupperabende weiterlesen

Achtsamkeitsverband legt künftig noch mehr Wert auf gute Aus- und Weiterbildung

(Pressemitteilung) Mitgliederversammlung beschließt bessere Qualitätsstandards/250 Teilnehmer bei der diesjährigen bundesweiten MBSR-MBCT Konferenz in der Goethe-Universität in Frankfurt am Main Frankfurt/Main, den 06.11.2017 – Der Verband der Achtsamkeitslehrenden in Deutschland (MBSR-MBCT Verband e.V.) wird künftig noch mehr Wert auf gute Aus- und Weiterbildung seiner Mitglieder legen. Auf ihrer diesjährigen Jahresversammlung in Frankfurt am Main haben die … Achtsamkeitsverband legt künftig noch mehr Wert auf gute Aus- und Weiterbildung weiterlesen

Gemeinsam statt einsam: Achtsamkeitstraining in der Gruppe fällt leichter als allein

MBSR-Verband: Schwierige Gefühle und Erfahrungen können mit mehreren Menschen besser geteilt werden Der Sommerurlaub ist lange vorbei, der stressige Alltag wieder Routine und der Vorsatz, regelmäßig zu meditieren, längst in Vergessenheit geraten. Dabei ist der Herbst mit seinen kürzer werdenden Tagen genau die richtige Jahreszeit, sich wieder mehr auf die Praxis der Meditation und des … Gemeinsam statt einsam: Achtsamkeitstraining in der Gruppe fällt leichter als allein weiterlesen

Achtsamkeit üben im Urlaub

Sie sind im Urlaub angekommen und spüren genau jetzt, wie der ganze Stress in Ihnen hochsteigt? Versuchen Sie doch einmal diese Übung: Setzen Sie sich an einen schönen Platz, der Ihnen vielleicht besonders gut gefällt und wo Sie einigermaßen ungestört sind. Es muß nicht unbedingt völlig still um Sie herum sein. Wenn Sie einen solchen … Achtsamkeit üben im Urlaub weiterlesen