Unsere Verabredung mit dem Leben findet im gegenwärtigen Augenblick statt. Und der Treffpunkt ist genau da, wo wir uns gerade befinden. Buddha

Probleme kontrollieren

Probleme können Ihr Leben so kontrollieren. Es geht aber auch anders. Indem Sie lernen, Ihre Probleme mit anderen Augen zu sehen. Das 8-wöchige MBSR-Achtsamkeitstraining zeigt Ihnen, wie Sie damit umgehen. Am 15. Oktober startet ein neuer Kurs in Pienzenau in der Nähe von Grafing bei München. Den Frühbucherrabatt gibt es bis vier Wochen vor Kursbeginn.

3 einfache Schritte vom Autopiloten zur Achtsamkeit

Bild: Adrian Lang, Pixabay Was passiert im Gehirn, wenn wir nichts Besonderes im Fokus haben. Es stellt sich heraus, dass es leise weiter vor sich hin surrt und altbekannte Wege vertieft. Doch der Standardmodus muss nicht leidend sein, sich immer wieder die alten Geschichten erzählend. Mit Hilfe von Achtsamkeit können wir uns in den gegenwärtigen … 3 einfache Schritte vom Autopiloten zur Achtsamkeit weiterlesen

Once in a life-time

Einmal im Leben... Fünf Tage lang habe ich Jon Kabat-Zinn erleben dürfen. Ich finde ihn wundervoll. Er hat einen tollen Humor. "Do you breathe?" - Yes - "So you breathe. Then there comes a text message oder a call - whatever - that disturbs you > flup: DEAD. Who is breathing?" Bei noch keinem anderen … Once in a life-time weiterlesen

Die Liebe nach der Liebe

Bild von RitaE auf Pixabay Die Zeit wird kommen,da du voller Überschwangdich selbst als Ankömmlingan deiner eigenen Tür begrüßen wirst,in deinem eigenen Spiegel,und beide werden lächelnzum Willkommensgruß des anderen und sagen: Setz dich her. Iss.Erneut wirst du den Fremden lieben,der dein Selbst gewesen ist.Gib Wein. Gib Brot. Gib dein Herzan sich selbst zurück, dem Fremden,der … Die Liebe nach der Liebe weiterlesen

Jon Kabat-Zinn in Salzburg

und ich bin dabei. Morgen mittag fahre ich los. Heute Abend bin ich tatsächlich schon etwas aufgeregt und voller Vorfreude auf dieses - für mich vermutlich einmalige - Erlebnis. Ich denke, ich werde voller Inspiration und Freude zurückkehren.

Einführung in die Meditation

Die nächste Einführung in die Meditation gibt es am Montag, 3. Juni 2019 um ca. 19.20 Uhr. Beim anschließenden Meditationsabend besteht gleich die Gelegenheit, das neu Erlernte zu nutzen und zu üben. Bitte melden Sie sich telefonisch oder per Kontaktformular an.

Die heilsame Kraft der Meditation

Eine arte-Dokumentation, die auf Youtube veröffentlicht wurde, beschäftigt sich mit den Möglichkeiten, die das MBSR-Training bietet. Das Training wird im Bericht als "achtwöchiger Meditationskurs" bezeichnet. Begleittext auf Youtube: "Klinische Studien zeigen, dass Meditation einen positiven Einfluss auf unser Gehirn hat. Die Wissenschaft erforscht, inwiefern die mentale Praxis wirksam bei Schmerzen, Depressionen und Ängsten ist. Kann … Die heilsame Kraft der Meditation weiterlesen