Schnupperabend in Ebersberg

Wie schon im letzten Programm bietet das Katholische Kreisbildungswerk (KBW) Ebersberg wieder einen Schnupperabend Achtsamkeit mit mir an. Alle wichtigen Informationen finden Sie hier oder auf der Seite des KBW. Wenn Sie sich für diesen Termin anmelden möchten, können Sie dies hier tun. Ich freue mich auf einen lebendigen und achtsamen Abend mit Ihnen!

Stressfreier Arbeiten mit Achtsamkeitstraining im eigenen Unternehmen

Meditation hilft bei der Gesundheitsprävention und hat positive Effekte auf das Betriebsklima Achtsamkeitsverband MBSR-MBCT: Acht-Wochen-Kurse besonders wirksam Berlin, den 03.07.2018 – In Zeiten, in denen die Informationsflut steigt und das Arbeitstempo immer schneller wird, wünschen sich viele Menschen, stressfreier zu arbeiten und ihre Aufgaben konzentriert anzugehen und zu erledigen. Unter dem hohen Arbeitsdruck und der täglichen Hetze … Stressfreier Arbeiten mit Achtsamkeitstraining im eigenen Unternehmen weiterlesen

Die Wirkungslosigkeit von Achtsamkeit

Doris Kirch, Leiterin des DFME (Deutsches Fachzentrum für Achtsamkeit) in Oldenburg, hat einen guten Beitrag über Achtsamkeit, deren Wirkung (oder Wirkungslosigkeit?) und das Beobachten des Hypes durch Wissenschaft und Medien geschrieben. Sie hat das Teilen ausdrücklich erlaubt, was ich hiermit gerne tu: Derzeit ist zu beobachten, dass immer mehr Wissenschaftler und Medien sich geradezu berufen zu … Die Wirkungslosigkeit von Achtsamkeit weiterlesen

Einführung in die Meditation

In die Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen. Der Alltag stresst uns alle. Immer mehr Anforderungen werden gestellt, die Welt wird immer schneller, lauter und schriller. In dieser schnelllebigen Umgebung brauchen wir Inseln der Ruhe und Entspannung. Anfänger sind zum morgigen Meditationsabend besonders herzlich willkommen. Denn sie können vorher eine Einführung in die Meditation erhalten. Im Anschluss … Einführung in die Meditation weiterlesen

Achtsam in Berlin gewesen

Am Freitag Abend haben wir, 23 Teilnehmer am Refresher-Wochenende, all unsere Fragen gesammelt. Ich dachte nicht, dass wir es tatsächlich schaffen, alle durchzuarbeiten. Doch wir haben es geschafft. Wir sind den gesamten Kursablauf durchgegangen, vom Vorgespräch über die einzelnen Wochentermine und dem Praxistag bis zum Nachgespräch, und haben alle Fragen erarbeitet und beantwortet. Bei manchen … Achtsam in Berlin gewesen weiterlesen

Achtsam in Berlin

Den ersten Abend vom Refresher-Wochenende habe ich hinter mir. Das wird ein interessantes Wochenende. Viele Fragen sind heute Abend zusammengekommen. Unsere Dozenten sitzen nun zusammen und verarbeiten all das, was wir ihnen zusammengetragen haben. Es ist wundervoll, mit vielen Gleichgesinnten ein Wochenende zu verbringen, gemeinsam zu meditieren, sich auszutauschen, alte Bekannte und neue Leute zu … Achtsam in Berlin weiterlesen